Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. сыр-колби
  5. Сравнить
  6. сыр-колби vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты сыр-колби и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

сыр-колби vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +606.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.9%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +514%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.1%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 60% 5.6% 18% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.091mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +286.3%
Содержит больше ДругоеДругое +164.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.8%
Содержит больше ВодаВода +37.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
сыр-колби Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient сыр-колби Сливочный сыр Мнение
Калорийность 394kcal 350kcal сыр-колби
Белки 23.76g 6.15g сыр-колби
Жиры 32.11g 34.44g Сливочный сыр
2.57g 5.52g Сливочный сыр
Углеводы 2.57g 5.52g Сливочный сыр
Холестерин 95mg 101mg сыр-колби
Витамин D 24IU 0IU сыр-колби
Магний 26mg 9mg сыр-колби
Кальций 685mg 97mg сыр-колби
Калий 127mg 132mg Сливочный сыр
Железо 0.76mg 0.11mg сыр-колби
Сахар 0.52g 3.76g сыр-колби
Медь 0.042mg 0.018mg сыр-колби
Цинк 3.07mg 0.5mg сыр-колби
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 457mg 107mg сыр-колби
Натрий 604mg 314mg Сливочный сыр
Витамин A 994IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A 264µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.28mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 0.6µg 0µg сыр-колби
Марганец 0.012mg 0.011mg сыр-колби
Селен 14.5µg 8.6µg сыр-колби
Витамин B1 0.015mg 0.023mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.375mg 0.23mg сыр-колби
Витамин B3 0.093mg 0.091mg сыр-колби
Витамин B5 0.21mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.079mg 0.056mg сыр-колби
Витамин B12 0.83µg 0.22µg сыр-колби
Витамин K 2.7µg 2.1µg сыр-колби
Витамин B9 18µg 9µg сыр-колби
Холин 15.4mg 27.2mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.218g 20.213g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 9.28g 8.907g сыр-колби
Полиненасыщенные жиры 0.953g 1.483g Сливочный сыр
Триптофан 0.305mg 0.069mg сыр-колби
Треонин 0.845mg 0.233mg сыр-колби
Изолейцин 1.475mg 0.324mg сыр-колби
Лейцин 2.275mg 0.657mg сыр-колби
Лизин 1.978mg 0.567mg сыр-колби
Метионин 0.622mg 0.191mg сыр-колби
Фенилаланин 1.251mg 0.291mg сыр-колби
Валин 1.586mg 0.395mg сыр-колби
Гистидин 0.834mg 0.175mg сыр-колби
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
сыр-колби Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

сыр-колби
сыр-колби vs Сыр
Сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Чеширский сыр
Чеширский сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Тминный сыр
Тминный сыр
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
сыр-колби
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
72%
сыр-колби
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
сыр-колби
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби
сыр-колби дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
сыр-колби
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004999999999999g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.