Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. сыр-колби
  5. Сравнить
  6. сыр-колби vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты сыр-колби и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

сыр-колби vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +606.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.9%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +514%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.1%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.091mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient сыр-колби Сливочный сыр DV% diff.
Кальций 685mg 97mg 59%
Фосфор 457mg 107mg 50%
Белки 23.76g 6.15g 35%
Витамин B12 0.83µg 0.22µg 25%
Цинк 3.07mg 0.5mg 23%
Натрий 604mg 314mg 13%
Витамин B2 0.375mg 0.23mg 11%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Железо 0.76mg 0.11mg 8%
Витамин B5 0.21mg 0.517mg 6%
Витамин A 264µg 308µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.953g 1.483g 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Жиры 32.11g 34.44g 4%
Витамин E 0.28mg 0.86mg 4%
Витамин D 24IU 0IU 3%
Медь 0.042mg 0.018mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B6 0.079mg 0.056mg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Холин 15.4mg 27.2mg 2%
Калорийность 394kcal 350kcal 2%
Холестерин 95mg 101mg 2%
Витамин K 2.7µg 2.1µg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.023mg 1%
Углеводы 2.57g 5.52g 1%
Мононенасыщенные жиры 9.28g 8.907g 1%
Чистые углеводы 2.57g 5.52g N/A
Калий 127mg 132mg 0%
Сахар 0.52g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.012mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.091mg 0%
Насыщенные жиры 20.218g 20.213g 0%
Триптофан 0.305mg 0.069mg 0%
Треонин 0.845mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.475mg 0.324mg 0%
Лейцин 2.275mg 0.657mg 0%
Лизин 1.978mg 0.567mg 0%
Метионин 0.622mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.251mg 0.291mg 0%
Валин 1.586mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.834mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +286.3%
Содержит больше ДругоеДругое +164.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.8%
Содержит больше ВодаВода +37.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Другие также сравнивают

сыр-колби
сыр-колби vs Сыр
Сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Чеширский сыр
Чеширский сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Тминный сыр
Тминный сыр
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.